Воплотить: Поощрение осознанного использования технологий с помощью напоминаний о перерывах
Embody - это расширение для Chrome, разработанное Джоном Мельником, которое направлено на поощрение осознанного использования технологий, предоставляя пользователям напоминания о перерывах во время продолжительного использования компьютера. Это бесплатное расширение относится к категории Браузеры и классифицируется как подкатегория Дополнения и инструменты.
Основная цель Embody - напоминать пользователям о необходимости делать короткие перерывы через определенные промежутки времени. Эти перерывы предназначены для помощи пользователям в растяжке, прогулке и восстановлении связи с собой через медитацию. Включая эти перерывы в свою рутину использования компьютера, пользователи стимулируются увеличивать свое осознание своего тела и настоящего момента.
С помощью Embody пользователи могут настроить частоту и продолжительность своих перерывов в соответствии с их предпочтениями. Расширение предлагает опцию три-минутной тишины для медитации, позволяя пользователям сосредоточиться и создать чувство спокойствия в своей занятой технологической жизни.
В целом, Embody является ценным инструментом для всех, кто хочет внедрить осознанность в свою ежедневную работу на компьютере. Предоставляя нежные напоминания о перерывах и предлагая варианты медитации, это расширение способствует более здоровому и сбалансированному подходу к использованию технологий.
